EPISOD SESSION !

Curieuse comme je suis, je ne pouvais pas passer à coté du nouveau concept sportif parisien « EPISOD« .

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Le concept est simple, 6 pratiques sportives sont proposées au sein de 4 HUBS :
Bootcamp => cardio running + renforcement musculaire fonctionnel
Cycling => séance intense de vélo
Boxing => boxe anglaise
Yoga => yoga Vinyasa
Rowing => exercices en interval training sur rameur
Athletic => circuit training (TRX,  Conditionning Ropes, Fatbells, Air Bikes)

Choisissez parmi 4 HUBS parisiens.
Attention tous les hubs ne proposent pas toutes les disciplines :
– Clichy
– République
– Nation
– Bourse

Le concept tarifaire lui peut en décourager plus d’un.
Plusieurs alternatives s’offrent aux sportifs :
– La 1ere session est à 20€, le double des concurrents tels que Dynamo et Kiwill 😦
– Le pack de 3 sessions à 45€.
– Le pack de 10 sessions à 120 € ou pack de 20 sessions à 300€ .

Allégée de 20€, me voici prête pour tester le Bootcamp ! 
A mon arrivée, une hôtesse m’explique le déroulé de ma séance et m’attribue un numéro correspondant à ma place dans le studio. Ce sera donc le 7 !

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Je suis gentiment invitée à me changer et déposer mes affaires pour débuter ma séance. D’un blanc immaculé, j’entre dans des vestiaires très spacieux et propres. Des casiers à codes sont à disposition pour avoir l’esprit tranquille durant l’effort. Des serviettes sont en libre-service, ainsi des produits de beauté pour la peau et les cheveux.

Tout de Nike vêtue :), j’entre dans le studio accueillie par Souleymane notre coach !
La séance dure 45 min et se découpe en 4 modules (tout est indiqué sur un tableau pour les sportifs un peu discrets). Chaque module est composé de 4 exercices mêlant exercices cardio et musculaire. Les exercices de cardio sont effectués sur un tapis dernier cri permettant de gérer parfaitement la maîtrise du fractionné, très utilisé par Souleymane ce soir là ! Le cours est très dynamique et complet, je suis conquise !

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Après 45 min d’effort intense, je suis vidée mais partante pour un petit selfie souvenir 🙂

Les + 
– Infrastructure à la pointe (équipement, vestiaire, tablette).
– Réservation en ligne et attribution d’un numéro pour plus de fluidité.

Les – 
– Tous les Hubs ne proposent pas les 6 activités.
– Les tarifs sont assez élevés surtout à la séance.

Je vais tester prochainement la séance de boxe, affaire à suivre ….

https://www.episod.com/

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